like

Jak schudnąć?

Na tym forum możesz porozmawiać o Seabird CMS.
To forum nie służy do zgłaszania problemów i błędów!

Re: Jak schudnąć?

Postprzez toddler00 » 4 lut 2019, o 09:49

Szybkość oraz efektywność utraty wagi w dużej mierze zależy także od genetyki. Natomiast najważniejszą sprawą jest odpowiedni dieta oraz sport. Boks warszawa to znakomita sekcja która prócz świetnej kondycji i dobrej sylwetki gwarantuje też czysty umysł i świetne samopoczucie. Polecam wszystkim, którzy nie trenowali jeszcze sportów walki oraz tym, którzy już mają jakieś podstawy.
toddler00
 
Posty: 16
Dołączył(a): 23 sty 2019, o 11:41

Re: Jak schudnąć?

Postprzez Paula883 » 20 lut 2019, o 21:15

Polecam zacząć od oczyszczenia organizmu z toksyn. Na początek pij dużo wody i ogranicz spożywanie cukrów. Później możesz zacząć od diety sokowej bo dzieki niej można pozbyć się zatrzymanej wody w organizmie i zrzucić w pierwszym tygodniu do kilku kilogramów.
Paula883
 
Posty: 30
Dołączył(a): 2 lip 2018, o 21:11

Re: Jak schudnąć?

Postprzez wadowicki8 » 21 lut 2019, o 13:44

Najszybciej schudłem jak dużo biegałem, ćwiczyłem i liczyłem co jem. Liczyłem kalorie i pilnowałem się z tym co robię. Biegałem każdego dnia, na siłownię chodziłem przynajmniej dwa razy w tygodniu.
wadowicki8
 
Posty: 1
Dołączył(a): 21 lut 2019, o 13:10


Re: Jak schudnąć?

Postprzez Joannica » 7 maja 2019, o 14:15

Ja od 3 miesięcy trenuję mma warszawa i schudłam już 6 kg :) Poza tym bardzo wkręciłam się w zajęcia i teraz nie chodzę tylko żeby schudnąć . W Akademia Walki mają różne zajęcia zobacz sobie http://akademiawalki.com/co-trenujemy
Joannica
 
Posty: 26
Dołączył(a): 11 gru 2018, o 13:23

Re: Jak schudnąć?

Postprzez kolon » 7 maja 2019, o 18:18

regularne ćwiczenia i dieta to podstawa według mnie
kolon
 
Posty: 4
Dołączył(a): 7 maja 2019, o 18:16



Poprzednia strona

Powrót do Dyskusje o Seabird

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot], mejacif, vaneke i 100 gości

cron